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刷脂最有效训练作者：壬任一个可以锻炼全身的刷脂神器，比跑步更燃脂~冬天冷到不想出门加上y,考虑到实用性，我选择入手了OHEAD划船机划船机作为有氧和无氧完美结合的家用器械，目前极少器械能做到一个动作锻炼全身，几乎调动了全身80%以上的肌肉总共32档阻力调节，无论燃脂货增肌相对来说都等会说。