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产后怎么减肥最快最有效的动作今天分享一下产后的一些运动。生完了二宝宝以后，每天觉得时间都不够用，只能利用间隙的时间，做一些简单的运动，现在产后半年多了，我从刚生完130斤，到了现在113斤，产后恢复这道题我觉得我应该会答了。产后的运动不应该单单就是减肥，而是应该注重如何帮助恢复盆底和腹部的肌肉小发猫。