以下是一种简单的阿里山的姑娘广场舞健身操:1.两手叉腰,小步快走,配上起伏的手臂动作。2.右脚向前跨一步,同时双手向下扫,再向前跨一步,手臂向上扫。3.左脚向...
回答:上传《杨丽萍广场舞第一套美体健身操》舞曲与大家分享。30分钟秀出好身材。 舞曲百度网盘下载
民族风健身操广场舞《我们的祖国歌甜花香》简单好看
跳广场舞需要不断地上下跳动,这样可以锻炼大腿和臀部的肌肉,增强肌肉力量。第三,广场舞健身操能够改善身体柔韧性...
美多多广场舞性感健身操(gj版)... 美多多广场舞性感健身操(gj版) 展开 我来答 1个回答 #热议# 《请回答2021》瓜分百万奖金 正人喜君子 2016-03-15 知道答...
健身操可分成运动健身和比赛两类。运动健身主导的健身操目地取决于健身锻炼,而竞技健美操目地取决于依据标准开展训炼,最后以便参加比赛。小伙健美操重视肩、胸、...
如图,杨丽萍动感有氧健身操组合有六套。视频和舞曲请登陆”OK广场舞“网站查看,可免费下载。
《倍儿爽》健身操舞 《今夜舞起来》健身操舞 《站在草原望北京》健身操舞 《策马奔腾》健身操舞 按摩球韵律操—《微笑》活力健身操—《自豪的建设者》《广场style...
2、早上跳广场舞好不好?早上锻炼并不是太好。早上的空气并不是很好,植物在夜间无光合作用的情况下会释放不少的二氧化碳,等早上的太阳升起后一小时以上才会大量释...
可以朝前后左右不同方向加以变化。广场舞是根据健美操的一些简单的动作编舞的,所以中老年人是很容易学会的。而且也可以锻炼全身,只要有空地有音乐就可以一起锻炼...
其他小伙伴的相似问题3 | ||
---|---|---|
初学最简单的广场舞 | 广场舞健身广场舞 | 广场舞视频教程 |
健身广场舞瘦身瘦腰舞30分钟 | 30分钟健身视频广场舞 | 适合初学者的广场舞 |
健身广场舞32步教学 | 广场舞初学视频 | 最新广场舞健身60分钟流畅 |
简单的广场舞初学视频 | 返回首页 |
返回顶部 |