你好,可以跟着锻炼锻炼,不要走专业就好。望采纳
有好处。腰椎在人体运动中是一种类似于杠杆的作用, 是以支撑人体上躯的重要关节。腰椎病的治疗在此不做赘述。现在只谈腰椎病的预防和后期的康复锻炼。平时注意自...
我想说,不行了。。。或许你问下你的医生吧。。。但就我所知椎间盘突出是中年人的病,你这么小就患者病?是不是诊断有误啊?
蹦迪是我快乐
腰间盘突出可以通过习练瑜伽,得到改善,运动时,要注意循序渐进、量力而行。至于你说的严重,是到什么程度,你最好还是听从医嘱。在瑜伽的体式练习上,并没有一劳...
我就是幼儿园舞蹈老师哈。 老师会针对不同年龄层的孩子,对她们有不同的要求,当然越大的孩子要求越高哈。 6岁的孩子还不要站着就下腰,可以跪着或在地面上进行...
想学啥都可以 但你有腰间盘突出 纹身工作基本都是坐着 低头的姿势
看训练强度。不能说都,但是我周围舞蹈专业的朋友和老师,包括自己多多少少都有些毛病,像我这样比较轻的腰伤就是腰肌劳损。。朋友有腰间盘突出之类的。腰肌劳损引...
预防疾病经常跳拉丁舞的话,可以预防疾病,加强关节肌肉的锻炼,从而就起到预防的作用。最重要拉丁舞要求背部的肌肉...
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