我认为该饮食计划推荐低糖、低脂、低盐、高纤维的食物,如全麦面包、燕麦、鱼肉等,以及蔬菜和水果,同时避免高糖、高脂和高盐的食品,如糖果、油炸食品和加工肉类等。推荐使用橄榄油等...
◎土豆泥、炸薯片、红薯血糖升值快,不推荐。◎红薯可以生吃。◎不推荐面条、面包、白米饭,尤其是白米粥。如果一定要吃,要多注意细嚼慢咽,少量多餐。2.牛奶、无...
血糖高的人每天的食谱:早餐建议可以吃淡馒头、牛奶、白煮鸡蛋。早餐尽量避免淀粉及糖分含量较高的食物,比如稀饭,甜馒头、粗面条等。午餐建议可以适当的配合一些...
1、高血糖饮食禁忌和食谱主要有以下几个方面:第一,限酒。2、第二,尽量的减少避免高脂饮食,比如说动物内脏,动物油等等,都是很高血脂的,所以说对于糖尿病是不...
首先,对于高血糖患者来说在主食上应该尽量的以玉米或者是荞麦面为主。玉米中不饱和脂肪酸含量非常丰富,和其他杂粮...
对高血糖人群的饮食建议:☞1.主食:大麦、黑麦、荞麦、玉米渣、高纤维面包、无糖燕麦片,无糖粗粮饼干、方便面、绿豆、蚕豆及其他杂豆煮成饭或比较完整不烂的...
1.尽量减少脂肪类食品。2.早餐应少吃油条、油饼等油炸食品,而馒头、面包、面条、米粥、去脂奶粉及豆浆均是交好的膳食。3.常吃豆腐及豆制品、豆芽、新鲜蔬菜、水果...
同时,对于糖尿病患者,大前提是水果要少吃,且莫大量吃;大量吃可能会引起血糖迅速升高;而高血糖持续时间长,则会加重胰腺的负担。吃水果的时间也是有讲究的,忌...
1、定量进餐,可以少量多餐,多饮水;2、常吃粗杂粮替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁等;3、多吃有助于降糖的蔬菜,如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜...
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