花生红豆西米粥 食材:红豆、西米、红糖、红枣、花生、银耳、牛奶。 做法:西米提前煮熟过凉水备用,将红豆花生、红枣加水焖煮40分钟,加入银耳再煮10分钟,煮开加入西米和红糖,最后加入...
1.牛肉粥 鲜牛肉50G加糯米100G砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许,再煮2,3沸即可.补中益气,滋养肠胃.不宜凉吃需趁热食用。2.羊肉粥 羊肉150-200G切丁, 粳米100G,葱3枚,...
菠菜蛋黄粥 食材:菠菜、猪肉、煮熟的鸡蛋、胚芽米 制作:1. 菠菜焯水,猪肉加姜片煮熟。2. 胚芽米加十倍水煮1小...
1、山药枸杞粥 做法:山药600克,大米50克,枸杞、冰糖、小葱少许。大米泡半小时,山药洗净,去皮切块。将泡好的米放入锅中,加水煮开,改小火,然后加入枸杞、山...
青菜鸡蛋燕麦粥:燕麦下锅加水煮熟,加入午餐肉,淋上蛋液,加入生菜,加少许盐,搅拌均匀出锅。 鸡胸肉燕麦粥:鸡蛋燕麦生菜鸡胸肉,燕麦加水煮沸,加鸡肉和生菜煮一分钟,倒入蛋液搅拌均匀,...
暖胃粥是一种非常适合冬季或者身体不适时食用的食物,它不仅能够提供必要的营养,还能够帮助我们保持身体的温暖。以下是一些做法简单的暖胃粥推荐:红枣粥:红枣是...
6 南瓜小米粥 南瓜有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤;小米能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠...
粥暖胃推荐:一、小米粥。小米是一种非常好的养胃食物,它含有丰富的营养物质,如维生素B族、矿物质等,能够滋补脾胃,保护胃黏膜,有助于消化。长期食用小米粥能...
原料:牛肉--40克,米饭--1/4碗,菠菜--1棵,肉汤--1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱--1/5 个,盐--若干 制法 (1) 准备牛肉精肉并磨碎。(2) 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆...
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