如果有严重的社交恐惧建议还是去医院的心理科看看心理医生,如果心理医生能找出社交恐惧的主要原因,针对这个原因进行心理治疗是最好的。如果快中考了,建议自己在...
2. 经常阅读:经常读些有意义的课外书籍、报刊杂志,能开拓自己的视野,丰富自己的阅历。而且这会有效地帮助你树立自信,在社交场合也可以毫无困难地表达自己的见...
小孩到城里读书,能够享受到更优质的师资和教学设施设备,许多都是农村学校没有的。这样就更有利于小孩的学习。由于知识面的扩大,眼界更大,接触学习的东西也多。...
当然不可以,应该是要想办法克服困难,不能一直都躲在家里不见人,不上学的话你将来怎么办,不能逃避。
我建议社恐的友友们在大学里里面交朋友可以去一些社牛的人来做朋友,这样可以很好弥补你不善于社交的性格,而且可以...
从你的描述来看,还不能判定你是社交恐惧症,你说上大学对你来说很痛苦,是与人交往方面让你焦虑还是学业方面,抑或是学校呢?防治社交恐惧症可以从以下几个方面进...
很同情你,真的。其实,无论一个人在哪儿都是一样的,总会生活在压力之中的。都说鸟儿是自由的,但你看冬天枝头的鸟儿,那个不是挨冻受饿;都说水里的鱼儿自由,你...
巴特勒建议,社交焦虑者可以确定出自己想躲避的事物,明确自己的想法和这些事物之间的联系,然后在行动中改变自己一贯的做法,即“直面恐惧而非躲避”,最后还要评...
可以出具证明,按程序请假。 写清事由,并征得同意。要注明请假时长,这有具体规定的。 请假后,由监护人负责监督。 对于学校抑郁症的请假规定,只要有病例证明就可以跟...
以此开阔自己的视野,遇到问题从多个角度考虑,不要一条死胡同走到黑。4、多看书,哲学的,心理学的,一些伟人的传记。5、家乡有句俗话,无论什么人,肚子里都是一...
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