然后前12天吃一些能清掉排清体内恶露、多余水分的食物,比如鲫鱼,鲢鱼,乌鸡,红豆等。第13天-20天吃调理身体的食...
产妇坐月子期间,应该吃些高蛋白低脂肪的食物,如猪瘦肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾、蛤、鸡蛋、豆制品(豆腐、豆干)等,可以给身体补充能量,促进身体恢复,同时有利...
月子餐一日三餐的做法:早餐,在坐月子的期间,早餐一定要调理好,早餐的主食一般可以吃小米粥,红豆粥,煮鸡蛋,蒸鸡蛋羹,馄饨,馒头,花卷,肉菜包,鲜奶等。早...
产后第一周不建议吃蔬菜、水果,第二周吃热性的蔬菜,第三周起吃水果。可食用的温性蔬菜和水果。产妇可使用的蔬菜有...
第四是牛肉。牛肉含有人体所需多种氨基酸,蛋白质,脂肪,糖类,维生素B1,维生素B2,尼克酸、钙、铁、磷等,具有补脾益气...
产妇月子餐的30天食谱可以分为以下几个阶段:第一、月子的第一周,才生下宝宝的妈妈们肠胃虚弱、没有胃口,这个时候主要是针对排污、去恶、进补,利用食物来调理好...
1,南瓜玫瑰花卷,清炒西葫芦,鸽子蛋窝龙须面,虫草花鸡汤2,牛肉豌豆粒,麻油籽小花卷,南瓜羹3,蒸小米豆沙糕,瘦肉粥,木...
西葫芦炒牛肉 准备材料:西葫芦、牛肉、小米辣、蒜制作步骤:1.牛肉切成片,加入生抽、料酒、淀粉、胡椒粉抓匀,再...
西葫芦、牛肉、小米辣、蒜制作步骤:1.牛肉切成片,加入生抽、料酒、老抽、淀粉抓匀,然后淋一点食用油抓匀腌制20分...
西葫芦和牛肉是可以一起炒的 买新鲜的牛肉清水洗干净,切成薄片放入少许料酒,老抽,胡椒粉,葱段,姜片和少许盐搅拌均匀放一边腌制备用 把西葫芦洗干净切成薄片,...
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